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qiejt的博客

我就这样,还有什么描述比自己去了解更好!

 
 
 
 

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气滞血瘀

2017-5-19 11:42:42 阅读224 评论0 192017/05 May19

宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶(便秘者不宜饮用;月经量过多的人在经期不宜饮用;胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用)、茉莉花茶等 。      茉莉玫瑰粥:茉莉花10克,玫瑰花5朵,粳米100克,冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净,粳米放入盛有适量水的锅内,煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖,改为文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁,健脾和胃,理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛,慢性肝炎后遗胁间痹痛,妇女痛经等病症。      桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行

作者  | 2017-5-19 11:42:42 | 阅读(224) |评论(0) | 阅读全文>>

香菇土鸡汤(电饭锅)

2017-5-17 18:25:31 阅读222 评论0 172017/05 May17

原材料:土鸡600克,干香菇15克,高汤适量

调味料:盐5克,味精4克,鸡精3克

制作过程:

1.       将土鸡宰杀,掏出内脏,洗净后再斩成块;将鸡肠、鸡肫、鸡心、鸡肝等内脏洗净备用;将干香菇泡发。

2.       鸡块、鸡内脏入沸水锅中略焯后捞出备用。

3.       电饭锅内锅洗净,加入高汤、调味料和鸡块、鸡内脏、干香菇,用煮粥模式炖3~4小时即好。

作者  | 2017-5-17 18:25:31 | 阅读(222) |评论(0) | 阅读全文>>

葛覃

2017-3-21 12:50:33 阅读299 评论0 212017/03 Mar21

葛之覃兮,施于中谷,维叶萋萋。

黄鸟于飞,集于灌木,其鸣喈喈。

葛之覃兮,施于中谷,维叶莫莫。

是刈是濩,为絺为綌,服之无斁。

言告师氏,言告言归。

薄污我私,薄浣我衣。

害浣害否,归宁父母。

作者  | 2017-3-21 12:50:33 | 阅读(299) |评论(0) | 阅读全文>>

关雎

2017-3-13 23:41:58 阅读303 评论0 132017/03 Mar13

关关雎鸠,在河之洲。

窈窕淑女,君子好逑。

参差荇菜,左右流之。

窈窕淑女,寤寐求之。

求之不得,寤寐思服。

悠哉悠哉,辗转反侧。

参差荇菜,左右采之。

窈窕淑女,琴瑟友之。

参差荇菜,左右芼之。

窈窕淑女,钟鼓乐之。

作者  | 2017-3-13 23:41:58 | 阅读(303) |评论(0) | 阅读全文>>

傅老师的书......

2013-6-26 20:04:55 阅读344 评论0 262013/06 June26

作者  | 2013-6-26 20:04:55 | 阅读(344) |评论(0) | 阅读全文>>

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